Étape 1 · Ma météo
Quelle est ma météo intérieure ?
Quelle ambiance ressemble le plus à ton état du moment ?
Étape 2 · Mes émotions
Comment je me sens ?
Choisis l’émotion ou les émotions qui te ressemblent le plus aujourd’hui.
Étape 3 · Mon besoin
De quoi ai-je besoin ?
Choisis ce qui pourrait te faire du bien aujourd’hui.
Mon récapitulatif
Ma météo du jour
Un petit instant pour m’écouter et reconnaître ce qui est là.