Le rituel de Candide
ÉCOUTER · COMPRENDRE · PRENDRE SOIN DE MOI
Ma météo intérieure
Un petit rendez-vous avec toi-même. Choisis ce qui te ressemble aujourd’hui, sans chercher la bonne réponse.
1 · Quelle est ma météo ?
Quelle ambiance ressemble le plus à mon état du moment ?
Clique sur une météo pour continuer.
2 · Comment je me sens ?
Je choisis l’émotion qui est la plus présente maintenant.
Une émotion peut être agréable, inconfortable ou simplement présente.
3 · De quoi ai-je besoin ?
Je choisis ce qui pourrait me faire du bien aujourd’hui.
Il peut y avoir plusieurs besoins : choisis celui qui te parle le plus.
Ma météo intérieure aujourd’hui
Voilà ce que j’ai choisi de regarder aujourd’hui.
Ma météo
—
Je me sens
—
J’ai besoin de
—
Le but n’est pas de changer ce que je ressens, mais de mieux l’écouter.